„DER WEG ZU ALLEM GROSSEN
GEHT DURCH DIE STILLE.“

FRIEDRICH NIETZSCHE

 
 
     
     
     
MEDITATION
WEG DER STILLE
     
     
 

BEWUSSTE STILLE IST NAHRUNG FÜR DIE SEELE.
MEDITATION IST NAHRUNG FÜR DEN GEIST.

DIE FÄHIGKEIT IN DER GEGENWART, IM –„HIER UND JETZT“- ZU LEBEN UND SICH NICHT VON SEINEN SORGEN UND ÄNGSTEN BESTIMMEN ZU LASSEN, IST DIE VORAUSSETZUNG FÜR EIN GLÜCKLICHES, ERFÜLLTES LEBEN.

ZUFRIEDENHEIT, AUSGEGLICHENHEIT, STABILITÄT VON INNEN HER ENTWICKELN, SCHÖPFERISCHE FÄHIGKEITEN ENTFALTEN, BESSER SCHLAFEN, SINN IM LEBEN FINDEN, SICH IM KONKRETEN ALLTAG BEWÄHREN UND ANDERE MOTIVE GRÜNDEN SICH IN DER HEILSAMEN KRAFT DES BEWUSSTEN ATMENS UND DER ENTFALTUNG DER ACHTSAMKEIT.
DIE ENERGIE DER ACHTSAMKEIT HILFT UNS FREUDE UND FRIEDEN IN UNSEREM LEBEN ZU MEHREN UND LIEBEVOLLEN UMGANG MIT UNS SELBST UND ANDEREN ZU FINDEN.

WIR ÜBEN GEMEINSAM MEDITATION MIT FOLGENDEM ABLAUF:
25 MIN. SITZMEDITATION (ZAZEN) GEFOLGT VON
5 MIN. GEHMEDITATION (KIN-HIN) IM WECHSEL
EIN PHILOSOPHISCHER TEXT ZUR EINSTIMMUNG ODER ZUM AUSKLANG DES ABENDS WIRD VORGETRAGEN.
DAS HAUPTAUGENMERK WIRD JEDOCH AUF DIE MEDITATIONS-PRAXIS GELEGT.
 
   
  ZU BEACHTEN!
ES IST UNBEDINGT NOTWENDIG, RECHTZEITIG VOR KURSBEGINN IM MEDITATIONSRAUM ANWESEND ZU SEIN.
SIE SOLLEN 25 MINUTEN SITZEN KÖNNEN (BEI KÖRPERLICHEN EINSCHRÄNKUNGEN KÖNNEN SIE AUCH GERNE AUF EINEM SCHEMEL ODER SESSEL SITZEN. BITTE SPRECHEN SIE MIT MIR.)
BITTE TRAGEN SIE BEI DEN MEDITATIONSKURSEN KEINE BUNTE ODER SYNTHETISCHE, SONDERN NEUTRALE UNAUFFÄLLIGE BAUMWOLLKLEIDUNG IN DEN FARBEN DUNKELBLAU, GRÜN, SCHWARZ ODER GRAU SOWIE (BAUM-)WOLLSOCKEN.
WÄHREND DES KURSES IST STILLSCHWEIGEN.